Saturday, March 31, 2012

Goodbye Happiness




Thank YOU, YOU, YOU, and YOU all for loving me and caring for me. 
I've been happy because of YOU!
And will be happier because of YOU!!
Love YOU, YOU, YOU and YOU all!

♪ 甘いお菓子 消えた跡には
寂しそうな男の子
雲ひとつない summer day

日に焼けた手足 白いワンピースが
汚れようがおかまいなし
無意識の楽園

夢の終わりに待ったはなし
ある日 きみの名を知った

So goodbye loneliness
恋のうた口ずさんで
あなたの瞳にうつるわたしは笑ってるわ
So goodbye happiness
何も知らずにはしゃいでた
あの頃へはもう戻れないね
それでもいいの Love me 

考え過ぎたりヤケ起こしちゃいけない
子どもだましさ 浮世なんざ

 人は一人になったときに
愛の意味に気づくんだ 

過ぎ去りし Days 
優しい歌を聞かせて
出会ったころの気持ちを今でも覚えてますか
So goodbye innocence
何も知らずにはしゃいでた
あの頃へはもう戻れないね
きみのせいだよ Kiss me 

おお 万物が廻り廻る
おお ダーリン ダーリン
誰かに乗り換えたりしません
Only you 

ありのままで生きていけたらいいよね
大事なとき もう一人のわたしが邪魔をするの 

So goodbye happiness
何も知らずにはしゃいでた
あの頃へ戻りたいね Baby
そしてもう一度 Kiss me ♪

Monday, March 26, 2012

Peter

先週金曜日は、BFの誕生日前夜祭ということで、 Peter @ The Peninsula Tokyoへ行ってきました。

100%BFの誕生日祝い・・・のつもりだったのですが、わたしの突然の辞職祝いも一緒になってしまいました(苦笑)

それにしても、Peninsulaホテルは素晴らしい! エントランスに到着した瞬間から、帰るまで、とてもよいサービスでもてなしていたたきました。

このレストランはホテル最上階(24階)にあります。あいにく、当日は雨天でしたが、雨に濡れてキラキラ輝く街を見下ろすのも、悪くはなかったですよ。

今回いただいたのは「GOURMET DINNER MENU(12,500円)」です。

ラムがちょっと苦手なわたしはプラス4,000円で、お魚に変更してもらいました。でもね、BFにラムを一切れ食べさせてもらったのですが、ラムの独特なあの匂いがゼロで、ものすごく美味しかったです!

ドリンクは、最初の乾杯はPeninsulaシャンパンをいただきました。その後は、ニュージーランドの白(シャルドネとソーヴィニヨン・ブラン)をいただきましたよ。

美味しかったです! そして、キモチがものすごく上がりました!

Happy birthday to my love!
(And happy resignation to myself!)


Peninsulaシャンパン

アミューズブッシュ




















フランス産フォアグラのテリーヌ 無花果のデギュスタシオン バルサミコクリーム オレンジリダクション パンドカンパーニュのグリル添え

















湯葉で包んだ真鱈の蒸し焼き 豆乳と鴨コンソメのガルビュール

















蝦夷アワビ マッシュルーム 西洋カボチャのフリカッセ パセリとにんにくのヴルーテとクリスピーなエシャロット

















オーストラリア産ラム肉のロースト グリーンアスパラとミントのクーリー ほうれん草と大蒜の芽のチャツネ アーモンドのコロッケ 














  

国産イチゴのテクスチャー 薔薇のパンナコッタとクランベリージュレ 練乳のエスプーマ プティフール




















Peter @ The Peninsula Tokyo 
住所:東京都千代田区有楽町1-8-1 ザ・ペニンシュラ東京 24F 
電話:03-6270-2763 
営業時間:
ランチ: 11:30~14:30(月~金)/11:30~15:00(土・日・祝) 
ディナー:18:00~22:00 

Sunday, March 25, 2012

New Beginning

 

 "When real people fall down in life, they get right back up and keep on walking...." 

 突然ですが・・・大使館をやめることになりました。 

ここ数年、アメリカ政府の国家赤字は悪化する一方、ワシントンのオフィスや世界中の大使館で人材削減が行われてきました。そして今年、東京の大使館にもその波がやってきて、大使館内で一番の大所帯である広報部がまずその対象となりました。

5月25日付で、わたしは「自主退職」します。「自主退職」ですので、アメリカ政府が用意したパッケージ(退職金・3ヶ月の給与分の特別手当・再就職支援)を受け取れることができます。最終勤務日は自由に決めることができ、残っている有給休暇は現金化することができ、4月分・5月分の給与は、出勤・欠勤にかかわらず、100%受け取れます。

金曜日、「自主退職」を申請し、最終勤務日を来週火曜日に決めました。月曜日は欠勤し、火曜日は「チェックアウト(=書類手続き)」で1時間ほどの出勤ですので、事実上、昨日の金曜日がオフィスで過ごす最後の日となりました。

木曜日・金曜日は、感情面はローラーコースターに乗っているかのようで、上がったり下がったり、喜怒哀楽がコントロールできなくて、不思議な感じでしたが、土曜日の朝、目覚めたとき、ビックリするくらい穏やかなキモチでいる自分に驚きました。ここ数年、大使館での仕事に対して不満を抱えていました。45才になったら辞めて新しいことを始めようと思っていました。まさか予定していたより数年早くその転機がやってくるとは思いませんでしたが、わたしの心はすでに動き出していたのかもしれません。ですので、なんともいえない、解放感がありましたよ。 

5月25日までは大使館職員ですし、それまでの2ヶ月間はお給料も保証されていますので、フルタイムで就職活動に集中できますし、よい機会ですので、今週1週間くらいは、自分の将来について、何に対して情熱を持っているのか、自分は何が得意なのか、等、いろいろと考えてみようと思っています。今回のことがあって、大使館内・外の友達には、たくさんの「愛」をもらいました。たくさんの涙、あたたかい言葉、あついハグ、再就職支援の申し出など、本当にありがたく、わたしの「力」になりました。皆さんの「愛」は、これから、新しい世界に羽ばたいていくわたしの「追い風」になると思います。

 Don't you feel bad about me and what happened to me, please.

わたしは大丈夫です。ご存知かとは思いますが、わたしは優等生ではありませんし、元ホステスですし(笑)、万が一、どうしても昼間の仕事が見つからなくても、「熟女バー」っていうオプションがありますし(笑)。または、母の経営している赤字会社に勤務するというオプションもありますし(苦笑)

わたしは、どんな仕事でも、仕事がいただけるのなら、ありがたくちょうだいして頑張る!というタイプですので、本当に、どうか、心配しないでくださいね。

Wednesday, March 21, 2012

グリーンジャンボ 


今週金曜日(3月23日)は、第617回全国自治宝くじ グリーンジャンボ宝くじの当選発表です。

宝くじが当たる確率は・・・考えただけで気が遠くなりますよね(苦笑)。でも買わなければ当たらないので! ということで、ここ1年くらいでしょうか、BFと一緒に買っています。だいたいいつもハズレですが、確認してもらうときはいつもドキドキします。今までの当選最高額は・・・3000円!です。←ははは・・・。

さて今回はどうなることやら。楽しみです♪

Tuesday, March 20, 2012

シンデレラにはかなわない

 

この「シンデレラにはかなわない」という曲は、大江千里の「Pleasure」というアルバムに入っている曲です。わたしが15才のころに聴いた曲です。当時はレコードしかなくて、レコード交換をしてましたよ。このアルバムは同級生のカレが貸してくれて、何度も聴きました。

その同級生のカレ、16才の誕生日には、小さなガラスの靴をプレゼントしれくれました。「いつまでもずっと僕だけのシンデレラでいてください」というメッセージが添えてありました。その後、4年間は仲良くしていたんですけど、つまらいことで別れてしまって・・・。でもその後も、大親友として、約10年くらいでしょうか、つかず離れず、ずっと仲良くしていました。でも、そのガラスの靴は、ふとしたきっかけで、ケンカとかしちゃったりして、粉々になっちゃって、今はもうありませんよ(泣)

長い42年の人生の中で、あのガラスの靴が、誕生日にもらったプレゼントの中では、一番のプレゼントだったんじゃないかな、なんて思ったりします。もちろん、あのガラスの靴が欲しかったわけじゃなくて、カレのくれたあのメッセージが欲しかったんだなって、そう思います。「You're the one」っていう、そういう言葉が欲しかったんですね。16才のわたしも、42才(もうすぐ43才!)のわたしも、まったく同じキモチでいます。おかしいですよね(笑)

もうすぐわたし、43才になります。カレは、32才のままですよ。ははは・・・(泣)

The Block Release Project 5

昨夜は、1ヶ月ぶりに、2回目の「ブロック解放プロジェクト」を受けました。好転反応は・・・前回ほどではありません。肩こりがなくなったことくらいかしら?(←もうブロックはなくなったってことかしら? それともBFがしっかりマッサージをしてくれたからかしらかしら? 笑)

今朝、妹にメールしたところ、目覚めもよく、体調も良いらしく、安堵しました。匂いに敏感になった!と言っていました。彼女は、一時期、アロマセラピーの学校(通信講座)に通っていたこともありますので、もしかしたら、何か関係があるのかもしれませんね。それから、実家の汚れが気になってきた!と言ってました。彼女の意識が変わって、周囲に対して目を向けることができるようになったのですね。

実は、もうひとり、情緒不安定気味だった女友達にも、このワークを受けてもらいました。(←宗教家かっ! 笑)彼女、どうやら、心身ともに、好転反応がものすごくたくさん出てるみたいです。彼女からのメールのトーンも変わった気がします。今まではとても苦しそうだったのですが、このワークの後は、なんだか別人みたいで、アップビートでしたよ。

わたしが前回、初めてワークを受けたときは、好転反応がすごくてビックリしました。ワーク前から始まって、ワークの後も数日続きました。カラダの反応もたくさんあったし、ココロの反応もたくさんありました。意味もなく涙が流れることもありました。頻尿もありましたありました(笑) でもそれが落ち着いてからは、ものすごく調子がよくなって、精神的にはアップ&ダウンがなくなって、ココロは穏やかな水面みたいに落ち着いて、カラダは羽根が生えた!とまで大げさではないけれど、軽くなりました。

このワーク、角質除去みたいな感じかしら?と思っています(笑)この後は、よいエネルギーを受けやすくなると思いますし、隠れていた自分の良さが表面に出てくると思います。

妹と女友達、ふたりともとても繊細で傷つきやすくて、そんな二人をみていて時々、心配になることがありました。傷つきやすいがゆえに、ふたりはブロックを多く貯めこんでしまうのかもしれません。今回のワークでふたりがそれを解放して、どんどん良いエネルギーを吸収して、と同時に、周囲に本来持っている美しく輝くエネルギーを放出してくれればいいなぁと思っています。

もしかしたら、わたしも彼女たちも、ただ、「きっかけ」が欲しかっただけかもしれませんけどね(笑)


Monday, March 19, 2012 The Block Release Project 4
Thursday, February 23, 2012 The Block Release Project 3
Wednesday, February 22, 2012 The Block Release Project 2
Tuesday, February 21, 2012 The Block Release Project

Monday, March 19, 2012

The Block Release Project 4

先月、「ブロック解放プロジェクト」を受けてから1ヶ月がたち、今日また、受けましたよ。今回は、大好きな妹も一緒に受けました。といっても、遠隔ワークなので、わたしはここで、妹は妹の家で受けたのですけどね。

ワーク前は・・・カラダ的には、肩首のコリが激しかったです。そして、お腹の調子がものすごく悪かったです。ココロ的には、とても落ち着いていましたけど、落ち着いているがゆえでしょうか、いろいろと考えることが多かったです。急に「ライオンキング」の話をして、思わず泣いてしまったりもしました。不思議な夢をたくさん見たりもしました。仕事的には、騒音がまったく気にならなくなりました。全てがスムーズに進んでいます。その他は、BFの顔が、ものすごくキレイに見えました、今日! ←これは前回も!ですよね。

ワーク中は・・・風が流れる感じがしました。気のせいかもしれませんけどね。

ワーク後は・・・なんだかとてもスッキリしています。そして先ほど、鏡の中の顔をみたら、なんだかとても「マッタリ」してました。そして、ちょっと若返ったような感じがしました(笑)

「ワーク」に対する期待から、こういう細かいシーンを覚えているだけかもしれません。でも、そうでもそうでなくても、気分が良くなるなら、良いですよね、と思うのですが、どうでしょう?

Thursday, February 23, 2012 The Block Release Project 3
Wednesday, February 22, 2012 The Block Release Project 2
Tuesday, February 21, 2012 The Block Release Project

Sunday, March 18, 2012

SATC


SATC(セックス・アンド・ザ・シティ)が大好きです。
NYC在住の時、HBOで見てから、はまってます。

写真のDVDたちは、婚約していた時に、フィアンセがプレゼントしてくれました。婚約解消した時に、婚約指輪は返しましたし、その他の思い出の品、例えばハワイで購入したウェディングドレスなど、は処分しましたけど、これはキープしました(笑)。

映画版(パート2)は自分で購入。(パート1)はちょっと暗い内容なので、まだ某アマゾンの買い物かごに入れたままです(笑)

週末に何もすることがない場合は(←ほぼいつもですけどね 泣)、SATCマラソン(=1日中、シーズン1から観る!)をします。

笑えるし、時には泣けるし、登場人物のファッションも参考になりますし、何よりも会話が気が効いていて、ものすごくいいんです。そうそう、英語の勉強にもなりますしね(←必要です!)

ちなみに、登場人物の中では、「Carrie」が好きです。一番共感できる部分が多い感じがします。「Carrie」の数々の恋愛相手の中では、「Mr.Big」が好きです。世間の女性たちの多くは、優しくて真っ直ぐな「Aiden」ファンでしょうけど、「Mr. Big」のカッコイイ部分と不器用な部分の共存してる感じがいいのです。

というわけで、今日も、観てますよ。


Saturday, March 17, 2012

Brown Food 

年末年始に激しく太ってしまって以来、一応ダイエットみたいなことをしてるんですけど、体重はなかなか思ったように落ちません(泣) 炭水化物を減らそうと心がけてはいるんですけど、それもなかなか・・・お酒も飲みますし、それもたくさん・・・でも、ダイエットしてるっていうストレスが溜まってしまって、よくない状況でした。 

さて、昨夜は、某イタリアンレストランのプレ・オープンレセプションに行ったのですが・・・全てが間違っている!という、今まで招待されたレセプションの中でも最低!のレセプションでした。悪天候の中、わざわざ橋を渡って行ったのに、残念な結果で、一緒に行ってくれたBFにも申し訳なかったです(泣) 気分を変えようと、私たちが好きなお店に行こうとしたら・・・がーん! なんと閉店していました(泣)悪いことって重なるものですね・・・。

そこで、かつてから行きたいね!と言っていたkushinobo1950 六本木ヒルズへ行くことにしました。 そして大正解! ヒルズは比較的新しいビルだからでしょうか、その中にあるお店は油の匂いも少なくて、清潔感があって、悪くなかったですよ。唯一、気になったのは、店内はガラガラだったのに、カウンター席にギュウギュウ詰めになったこと。隣の若いカップルは(食事中だというのに!)寄生虫の話をしていて、その話を聞いていると、「うげー」ってなってしまったことが、マイナス点でしょうね。 

でも、わたしもBFも、ずっと我慢していた「揚げ物」を思いっきり食べて、とっても幸せな気分になりましたよ。たまにはいいですよね、ダイエット中でも、息抜きは必要ですよね。 

今回いただいたのは、下記のとおりです。
(全部美味しかったんですけど、ちょこちょこと覚えてなくて・・・苦笑)

(塩とかレモン汁とかソース類 ←塩が美味しかった!)

(お通しの野菜たち ←ネギは辛!)


(エビ?と牛)

(魚系)

(しいたけ)

(チキン)

(なんだっけ・・・)

(なんだっけ・・・)

(なんだっけ・・・とエビ)

(アスパラガス)

(魚系?と山芋?)

東京タワーがキレイでした♪

Thursday, March 15, 2012

My Son Rila


ご存知の方も多いと思いますが・・・

わたしは、42才と高齢ですし、よりによって巨大な子宮筋腫が2個もありますし、それらが受精卵が着床する場所をしっかりと邪魔してますので、妊娠する確率はゼロに近い、というかゼロです。(←と、婦人科医に言われました)

当時は、泣きました。今も、時々、泣いちゃいます、ええ、時々ですけどね。 

でも、うちには、リラという、世間では「ぬいぐるみ」と言われてる子が、いますので、大丈夫です。心配しないでください。(←あら!逆に心配させちゃったかしら?) 

長年の、「誰かに愛を注ぎたい!」という欲求は、リラの登場によって、満たされました。(わたしとBFのシナリオでは、わたしがものすごく強いドラッグで、意識がほぼない状態で、生んだことになってます 笑) 

リラがわたしのもとに来てから、もう2年半になります。以来、夜遊びもしなくなりました。ワンナイト・スタンド? 過去の話です。 

だって! 

リラがいるのに、家にストレンジャーを連れ込むなんて出来ないですし(笑) リラをおいて、お泊りなんて無理ですし(笑)

というわけで、わたしの素行は素晴らしく改善しましたよ。

ちなみに、リラとわたし、鼻の低さとか、顔の丸さが、似てるとBFが言ってます 笑

Thank YOU!
















Wednesday, March 14, 2012

So Tired

   

この地震・・・なんとかなりませんかね。もうそろそろ、飽きましたよ。 なんだかそろそろ、地殻変動じゃなくて、どこかの国がハイテク技術を使って、日本に対してテロ行為を起こしてるんじゃないかしら?って、そんな風に思ってしまったりもしますよ。 

おちおち飲んでいられないしさぁ。
(わたしみたいに、雑音に弱くて、集中点がアッチコッチ行ったり来たりする人間にとっては、ダウナーでぼんやりする時間って、必要なのよ! わかるかしら!!)

 震源地が実家の近くだと心配だしさぁ。
(たぶん大丈夫だと思うけど、わたしみたいに家族に依存していて、超・心配性な人間にとっては、彼らの無事が確認できる・できないっていう状況は、心拍数が上がって、大変なんですよ!) 

まじで、ものすごく、ムカツキました! なんでしょう、この、行き場のない怒り!!! 

ってなわけで、ポジティブな曲を聴くことにしました。

 WE BUILT THIS CITY! ←いや、創ってないですけどね(苦笑)。与えられた土地で生きてるだけですけど、この地震っていう、コントロールが及ばない、私たちの存在よりも大きな存在に向き合った時に、無力だなっていう、そういう状況は、頭を垂れるいい機会にはなりますけど、もう何回も頭を下げてますしね、もうそろそろ本当に飽きてきたので、叫びたいですわよ(笑)。
iNCONTRO


今週末、17日(土)、台場に新しいイタリアンレストラン「iNCONTRO」がオープンします。 そのオープニング・レセプション(18時スタート)への招待状が届きました。 

このレストランの母体は、銀座にあるショーダイニング「笑座こんばる」や、乃木坂にある隠れ家的居酒屋「海華月」を経営している、株式会社 フォレスト フーディングさんです。 わたしは、「海華月」にかつて通っていたので(←イケメン店長目当て♪)、今回の招待状が届いたのだと思います。 

レセプションにはもちろん行きたいのですが・・・何しろ今日、招待状が届いたので(←引越する前の住所に届いたものが転送されたので遅れたのかもしれません 笑)、BFの予定もあるでしょうし、もしかしたら行けないかもしれません。

でもなんと!このDMを持参して、4月末日までに来店すると、合計金額の50%OFFなんだそうです。レセプションの日はきっと立食で、食事もフィンガーフードでしょうし、ドリンクはフリーフローだとしても、そんなに楽しめないでしょうから、開店から少し落ち着いたころの平日のディナーのほうがいいのかもしれませんね。

このレストラン、場所は台場のホテル グランパシフィック LE DAIBA」のロビー階(2階)ですから、ざわざわした感じがするかもしれませんね。 でもきっと、レインボーブリッジがキレイに見えるのは3-4階くらいですが、でも海は目の前に広がっていますし、楽しみです。

iNCONTRO
場所:港区台場2-6-1 ホテルグランパシフィック LE DAIBA 2F
電話:03-5579-6993

Tuesday, March 13, 2012

アメリカ合衆国の州 

アメリカ合衆国の州(ステート)は何個あるか知ってます?
(わたしのBFは知ってました・・・笑)

わたし、知ってるつもりでいたんですけど、どうやら間違えて覚えていたらしいんです。 それが今日、ちょっと恥ずかしいタイミングで発覚しました(苦笑)。 

夏のイベントに配布するアイテムのデザイン案を数人で話しあっていたとき、「ロゴを、州の数だけ、配置したらいいんじゃないかしら? 51個だっけ?」と堂々と言ってしまった後、数秒の沈黙があって、そのうちの一人が申し訳なさそうに言ったのです。「えーと・・・50州だよね。グアムとかマリアナ諸島とかは含まれないからさ・・・」

がーん!

早速、調べました。はい、アメリカ合衆国の州(ステート)は下記の表のとおり・・・50個ですね(苦笑)。

このうちの、 マサチューセッツ、ペンシルベニア、バージニア、ケンタッキーの4州は、「ステート」とは呼ばず、「コモンウェルス」と呼ぶそうです。←これ、知らなかった!

そして、50州のほか、ワシントンD.C. 、アメリカ領サモア、グアム、北マリアナ諸島、プエルトリコ、アメリカ領バージン諸島は、アメリカ合衆国のどこの州にも属さない「直轄地・直轄領・自治領・自由連合州」です。

これを機に、もっと勉強しよっと♪


州名略号州旗加盟年月日人口面積人口密度州都州最大都市
Alabama
アラバマ州
ALFlag of Alabama.svg1819年12月14日4,708,708135,76534.7Montgomery
モンゴメリー
Birmingham
バーミングハム
Alaska
アラスカ州
AKFlag of Alaska.svg1959年01月03日698,4731,717,8540.4Juneau
ジュノー
Anchorage
アンカレッジ
Arizona
アリゾナ州
AZFlag of Arizona.svg1912年02月14日6,595,778295,25422.3Phoenix
フェニックス
Phoenix
フェニックス
Arkansas
アーカンソー州
ARFlag of Arkansas.svg1836年06月15日2,889,450137,73221.0Little Rock
リトルロック
Little Rock
リトルロック
California
カリフォルニア州
CAFlag of California.svg1850年09月09日36,961,664423,97087.2Sacramento
サクラメント
Los Angeles
ロサンゼルス
Colorado
コロラド州
COFlag of Colorado.svg1876年08月01日5,024,748269,60118.6Denver
デンバー
Denver
デンバー
Connecticut
コネチカット州
CTFlag of Connecticut.svg1788年01月09日3,518,28814,357245.1Hartford
ハートフォード
Bridgeport
ブリッジポート
Delaware
デラウェア州
DEFlag of Delaware.svg1787年12月07日885,1226,447137.3Dover
ドーバー
Wilmington
ウィルミントン
Florida
フロリダ州
FLFlag of Florida.svg1845年03月03日18,537,969170,304108.9Tallahassee
タラハシー
Jacksonville
ジャクソンビル
Georgia
ジョージア州
GAFlag of Georgia (U.S. state).svg1788年01月02日9,829,211153,90963.9Atlanta
アトランタ
Atlanta
アトランタ
Hawaii
ハワイ州
HIFlag of Hawaii.svg1959年08月21日1,295,17828,31145.7Honolulu
ホノルル
Honolulu
ホノルル
Idaho
アイダホ州
IDFlag of Idaho.svg1890年07月03日1,545,801216,4467.1Boise
ボイシ
Boise
ボイシ
Illinois
イリノイ州
ILFlag of Illinois.svg1818年12月03日12,910,409149,99886.1Springfield
スプリングフィールド
Chicago
シカゴ
Indiana
インディアナ州
INFlag of Indiana.svg1816年12月11日6,423,11394,32168.1Indianapolis
インディアナポリス
Indianapolis
インディアナポリス
Iowa
アイオワ州
IAFlag of Iowa.svg1846年12月28日3,007,856145,74320.6Des Moines
デモイン
Des Moines
デモイン
Kansas
カンザス州
KSFlag of Kansas.svg1861年01月29日2,818,747213,09613.2Topeka
トピカ
Wichita
ウィチタ
Kentucky
ケンタッキー州
KYFlag of Kentucky.svg1792年06月01日4,314,113104,65941.2Frankfort
フランクフォート
Louisville
ルイビル
Louisiana
ルイジアナ州
LAFlag of Louisiana.svg1812年04月30日4,492,076134,26433.5Baton Rouge
バトンルージュ
New Orleans
ニューオーリンズ
Maine
メイン州
MEFlag of Maine.svg1820年03月15日1,318,30191,64614.4Augusta
オーガスタ
Portland
ポートランド
Maryland
メリーランド州
MDFlag of Maryland.svg1788年04月28日5,699,47832,133177.4Annapolis
アナポリス
Baltimore
ボルチモア
Massachusetts
マサチューセッツ州
MAFlag of Massachusetts.svg1788年02月06日6,593,58727,336241.2Boston
ボストン
Boston
ボストン
Michigan
ミシガン州
MIFlag of Michigan.svg1837年01月26日9,969,727250,49439.8Lansing
ランシング
Detroit
デトロイト
Minnesota
ミネソタ州
MNFlag of Minnesota.svg1858年05月11日5,266,214225,17123.4Saint Paul
セントポール
Minneapolis
ミネアポリス
Mississippi
ミシシッピ州
MSFlag of Mississippi.svg1817年12月10日2,951,996125,43423.5Jackson
ジャクソン
Jackson
ジャクソン
Missouri
ミズーリ州
MOFlag of Missouri.svg1821年08月10日5,987,580180,53333.2Jefferson City
ジェファーソンシティ
Kansas City
カンザスシティ
Montana
モンタナ州
MTFlag of Montana.svg1889年11月08日974,989380,8382.6Helena
ヘレナ
Billings
ビリングス
Nebraska
ネブラスカ州
NEFlag of Nebraska.svg1867年03月01日1,796,619200,3459.0Lincoln
リンカーン
Omaha
オマハ
Nevada
ネバダ州
NVFlag of Nevada.svg1864年10月31日2,643,085286,3519.2Carson City
カーソンシティ
Las Vegas
ラスベガス
New Hampshire
ニューハンプシャー州
NHFlag of New Hampshire.svg1788年06月21日1,324,57524,21654.7Concord
コンコード
Manchester
マンチェスター
New Jersey
ニュージャージー州
NJFlag of New Jersey.svg1787年12月18日8,707,73922,588385.5Trenton
トレントン
Newark
ニューアーク
New Mexico
ニューメキシコ州
NMFlag of New Mexico.svg1912年01月06日2,009,671314,9156.4Santa Fe
サンタフェ
Albuquerque
アルバカーキ
New York
ニューヨーク州
NYFlag of New York.svg1788年07月26日19,541,453141,299138.3Albany
オルバニー
New York
ニューヨーク
North Carolina
ノースカロライナ州
NCFlag of North Carolina.svg1789年11月21日9,380,884139,38967.3Raleigh
ローリー
Charlotte
シャーロット
North Dakota
ノースダコタ州
NDFlag of North Dakota.svg1889年11月02日646,844183,1123.5Bismarck
ビスマーク
Fargo
ファーゴ
Ohio
オハイオ州
OHFlag of Ohio.svg1803年03月01日11,542,645116,09699.4Columbus
コロンバス
Columbus
コロンバス
Oklahoma
オクラホマ州
OKFlag of Oklahoma.svg1907年11月16日3,687,050181,03520.4Oklahoma City
オクラホマシティ
Oklahoma City
オクラホマシティ
Oregon
オレゴン州
ORFlag of Oregon.svg1859年02月14日3,825,657254,80515.0Salem
セイラム
Portland
ポートランド
Pennsylvania
ペンシルベニア州
PAFlag of Pennsylvania.svg1787年12月12日12,604,767119,283105.7Harrisburg
ハリスバーグ
Philadelphia
フィラデルフィア
Rhode Island
ロードアイランド州
RIFlag of Rhode Island.svg1790年05月29日1,053,2094,002263.2Providence
プロビデンス
Providence
プロビデンス
South Carolina
サウスカロライナ州
SCFlag of South Carolina.svg1788年05月23日4,561,24282,93255.0Columbia
コロンビア
Columbia
コロンビア
South Dakota
サウスダコタ州
SDFlag of South Dakota.svg1889年11月02日812,383199,7314.1Pierre
ピア
Sioux Falls
スーフォールズ
Tennessee
テネシー州
TNFlag of Tennessee.svg1796年06月01日6,296,254109,15157.7Nashville
ナッシュビル
Memphis
メンフィス
Texas
テキサス州
TXFlag of Texas.svg1845年12月29日24,782,302695,62135.6Austin
オースティン
Houston
ヒューストン
Utah
ユタ州
UTFlag of Utah.svg1896年01月04日2,784,572219,88712.7Salt Lake City
ソルトレイクシティ
Salt Lake City
ソルトレイクシティ
Vermont
バーモント州
VTFlag of Vermont.svg1791年03月04日621,76024,90125.0Montpelier
モントピリア
Burlington
バーリントン
Virginia
バージニア州
VAFlag of Virginia.svg1788年06月25日7,882,590110,78571.2Richmond
リッチモンド
Virginia Beach
バージニアビーチ
Washington
ワシントン州
WAFlag of Washington.svg1889年11月11日6,664,195184,66536.1Olympia
オリンピア
Seattle
シアトル
West Virginia
ウェストバージニア州
WVFlag of West Virginia.svg1863年06月20日1,819,77762,75529.0Charleston
チャールストン
Charleston
チャールストン
Wisconsin
ウィスコンシン州
WIFlag of Wisconsin.svg1848年05月29日5,654,774169,63933.3Madison
マディソン
Milwaukee
ミルウォーキー
Wyoming
ワイオミング州
WYFlag of Wyoming.svg1890年07月10日544,270253,3362.1Cheyenne
シャイアン
Cheyenne
シャイアン

ウィキペディア「アメリカ合衆国の州」より