【覚書】足の裏の使い方

今日は個人レッスン（ラテン）でした。

進む方向（角度）の理解が曖昧だった「スライディング・ドアーズ」を教えてもらった後、前進と後退をする際の、足の裏の使い方を教えてもらいました。つま先（トウ）の親指側（１）、つま先（トウ）の小指側（３）、つま先（トウ）の中央（２）、肉球（指の付け根）のところ（B）を、どのタイミングでどこを使うかを教えてもらいました。先生はユリア＆リカルドから教えてもらったんですって！ありがたいです。感謝です。BFも「いい先生に教えてもらって幸せね」って言ってくれました。はぃっ！

後退の場合
右足3（トウの小指側）
左足3（トウ小指側）に重心

右足1（トウ親指側）
左足3（トウ小指側）に重心

右足１（トウ親指側）のまま、左足に引き寄せる
左足3（トウ小指側）の重心から1（トウ親指側）に移動して、踏み替える

左足1（トウ親指側）右足3（トウ小指側）に重心 

前進の場合
左足B（ボール）に重心
右足1（トウ親指側）からかかとを床につけに行く

左足3（トウ小指側）に重心
右足１（トウ親指側）から2（トウ中央）に変えながら左足の横を通過してB（ボール）

左足１（トウ親指側）からかかとを床につけに行く
右足B（ボール）に重心

左足１（トウ親指側）から２（トウ中央）に変えながら右足の横を通過してB（ボール）
右足B（ボールに重心）