Depression?

下記はうつの症状なんだそうですが・・・ 

結構当てはまってるんですが、わたしはうつなんでしょうか？
それとも、PMSでしょうか？
（とりあえず、生理がきたらまたテストしてみます）

もしかしたら、独身・子供なしゆえ、自分以外にココロを配る対象がいないから、自分のことに100%意識が集中しちゃって、気力体力&時間を持て余してるだけだけかもしれませんね。だとしたら、これって、贅沢な悩みですね（苦笑）

 １．抑うつ（精神的な苦痛） 
yes x8 
no x3

• yes 気分が落ち込む 
• yes ゆううつである 
• yes 気分が晴れず、すっきりしない 
• yes 悲しい、さびしい、むなしい、泣けてくる 
• yes 不安が頭から離れない 
• yes 過去や将来にとらわれて暗くなる 
• no 朝の気分が悪い（日内変動） 
• yes イライラする、あせる、いたたまれなくなる（焦慮、焦燥感） 
• yes 感情が抑えられない、または、感情がわいてこない（感情認識障害） 
• no 死や自殺について考える、死にたくなる、自殺の方法について調べる（自殺念慮） 
• no 実際に自殺しようとする（自殺企図） 

２．精神運動抑制（精神運動制止） 
yes x6
no x3 

• no 考えがまとまらない 
• no アイデアが浮かばない 
• yes 何かをしようという気になれない（無気力） 
• no 決断できない 
• yes 仕事や家事に集中できない（集中力低下） 
• yes 誰とも会いたくない 
• yes 出かける気になれない 
• yes 誰かと話すことが苦痛に感じる 
• yes 動くことがつらく感じる、家に閉じこもる、1日中寝ている 

３．思考と認知のゆがみ 
yes x5
no x4 

• no 何でも自分が悪い、または、他人からそう思われていると感じる（自己関連づけ、自責の念） 
• yes 自分の能力が劣っていると思う、劣等感が強い（極端に低い自己評価） 
• no 何でも悪い結果になると感じる、または決めつける（悲観的思考） 
• no 成功してもまぐれだとしか感じない、次は失敗すると思う 
• yes 少しでも不幸なことがあると、すべて不幸だと感じる（過度の一般化） 
• yes うまくいったか全然ダメかどちらかしか認めない（二分割思考、両極端な思考） 
• yes 自分は貧乏になったと思いこむ（貧困妄想） 
• yes 悪いことの責任はすべて自分にあると思いこむ（罪業妄想） 
• no 悪い病気にかかっていると思いこむ（心気妄想） 

 ４．身体症状 
yes x4
no x4 

• no 朝早く目がさめる（早朝覚醒）、途中で目がさめる（中途覚醒）、寝つけない（入眠困難）、眠りが浅いなどの「睡眠障害」 
• yes 疲れがとれない、疲労感が続く、体がだるい 
• no 食欲や性欲が低下する、体重減少がある 
• yes 頭痛、腰痛、頭重感、肩こり、首の痛み 
• yes めまい、立ちくらみ、耳鳴り 
• no 息苦しい、胸が圧迫される、声が出にくい、胸が苦しい、動悸、息切れ（循環器症状） 
• no 手足がしびれる、力が入らない 
• yes 吐き気、腹痛、便秘（消化器症状） 
• no 全く動けず、意識も希薄となる（うつ病性昏迷）